近期兩支球隊(duì)在聯(lián)賽中的表現(xiàn)呈現(xiàn)出截然不同的走勢(shì)，這使得即將到來的對(duì)決充滿懸念與看點(diǎn)。從整體狀態(tài)來看，主隊(duì)在過去五場(chǎng)比賽中取得了三勝一平一負(fù)的成績(jī)，攻防兩端相對(duì)穩(wěn)定，尤其是在主場(chǎng)作戰(zhàn)時(shí)展現(xiàn)出較強(qiáng)的控制力和終結(jié)能力。他們的中場(chǎng)組織逐漸成熟，能夠通過短傳配合撕開對(duì)手防線，而邊路突破也屢有斬獲。相比之下，客隊(duì)則處于波動(dòng)期，近五戰(zhàn)僅取得一勝兩平兩負(fù)，進(jìn)攻端效率偏低，多次錯(cuò)失良機(jī)，防守端也暴露出協(xié)防不力、定位球防守薄弱等問題。尤其值得注意的是，他們?cè)诳蛨?chǎng)的表現(xiàn)尤為掙扎，過去三個(gè)客場(chǎng)比賽均未能零封對(duì)手，場(chǎng)均失球接近1.7個(gè)，這對(duì)即將面對(duì)攻擊力不俗的主隊(duì)而言無疑是一個(gè)巨大的隱患。

進(jìn)一步分析雙方的關(guān)鍵球員狀況，可以發(fā)現(xiàn)傷病因素正在深刻影響著比賽的走向。主隊(duì)方面，核心中場(chǎng)球員因大腿肌肉拉傷已連續(xù)缺席兩場(chǎng)比賽，盡管俱樂部對(duì)外宣稱其恢復(fù)進(jìn)展良好，但教練組在賽前發(fā)布會(huì)上明確表示該球員是否出場(chǎng)將取決于賽前最后一次訓(xùn)練評(píng)估。這名球員的作用不可小覷——他不僅是球隊(duì)由守轉(zhuǎn)攻的樞紐，更在組織調(diào)度和節(jié)奏把控上發(fā)揮著決定性作用。他的缺陣直接導(dǎo)致球隊(duì)在對(duì)陣中游隊(duì)伍時(shí)控球率下降了近8個(gè)百分點(diǎn)，且傳球成功率也出現(xiàn)明顯下滑。若他無法及時(shí)復(fù)出，主隊(duì)很可能被迫啟用替補(bǔ)后腰，后者雖然拼搶積極，但在技術(shù)細(xì)膩度和視野廣度上仍有差距，這可能削弱球隊(duì)在中場(chǎng)的掌控力。

反觀客隊(duì)，他們的主力中后衛(wèi)因累積黃牌停賽，將鐵定無緣本場(chǎng)較量。這位球員是防線的定海神針，不僅空中對(duì)抗能力強(qiáng)，還具備出色的預(yù)判和補(bǔ)位意識(shí)。他的缺席意味著客隊(duì)必須重組后防組合，極有可能讓一名經(jīng)驗(yàn)較少的年輕中衛(wèi)搭檔老將出戰(zhàn)。這一調(diào)整的風(fēng)險(xiǎn)在于默契度不足，容易在高壓逼搶下出現(xiàn)溝通失誤?？完?duì)的頭號(hào)射手雖然已經(jīng)恢復(fù)訓(xùn)練，但尚未參與全隊(duì)合練，大概率只能進(jìn)入替補(bǔ)名單。這意味著球隊(duì)在前場(chǎng)將失去最具威脅的得分點(diǎn)，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)或?qū)⒈黄绒D(zhuǎn)向邊路傳中或遠(yuǎn)射，而這類打法在面對(duì)紀(jì)律嚴(yán)明的主隊(duì)防線時(shí)往往效率不高。

從戰(zhàn)術(shù)層面看，主隊(duì)很可能會(huì)利用自身主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)采取高位逼搶策略，試圖在比賽初期就壓制對(duì)手節(jié)奏。他們擅長(zhǎng)在對(duì)方半場(chǎng)形成圍搶，迫使客隊(duì)在后場(chǎng)出球時(shí)犯錯(cuò)。而客隊(duì)若缺少組織型中場(chǎng)和穩(wěn)定中衛(wèi)，很容易在壓力下出現(xiàn)傳球失誤，進(jìn)而被對(duì)手打反擊。數(shù)據(jù)顯示，主隊(duì)本賽季在對(duì)手失誤轉(zhuǎn)化進(jìn)球方面的效率排名聯(lián)賽前三，這正是他們?nèi)俚闹匾侄沃?。因此，如何在逆境中保持冷靜、減少無謂失誤，將是客隊(duì)能否全身而退的關(guān)鍵。

心理層面同樣不容忽視。主隊(duì)正處于沖擊積分榜前列的關(guān)鍵階段，每一分都至關(guān)重要，全隊(duì)士氣高漲，主場(chǎng)球迷的支持也將成為一大助力。而客隊(duì)則面臨保級(jí)壓力，連續(xù)不勝已讓更衣室氛圍趨于緊張，部分球員在采訪中流露出焦慮情緒。這種心理落差可能在高強(qiáng)度對(duì)抗中被放大，一旦先失球，客隊(duì)很可能陷入被動(dòng)甚至崩盤的局面。

值得注意的是，天氣因素也可能對(duì)比賽產(chǎn)生微妙影響。據(jù)氣象部門預(yù)報(bào)，比賽當(dāng)日可能出現(xiàn)間歇性降雨，場(chǎng)地濕滑將考驗(yàn)雙方的技術(shù)穩(wěn)定性。對(duì)于依賴地面?zhèn)鲗?dǎo)的主隊(duì)而言，這或許會(huì)削弱其傳控優(yōu)勢(shì)；但對(duì)客隊(duì)來說，若無法有效控球，雨戰(zhàn)反而可能加劇其后場(chǎng)出球困難，增加被斷打反擊的風(fēng)險(xiǎn)。因此，誰能更快適應(yīng)場(chǎng)地條件，誰就更有可能掌握主動(dòng)權(quán)。

綜合來看，盡管紙面實(shí)力接近，但當(dāng)前狀態(tài)、關(guān)鍵球員傷停以及心理態(tài)勢(shì)的多重差異，使主隊(duì)在本場(chǎng)比賽中占據(jù)一定優(yōu)勢(shì)。尤其是客隊(duì)兩大核心位置的同時(shí)缺陣，極大削弱了其整體競(jìng)爭(zhēng)力。不過足球比賽充滿變數(shù)，若客隊(duì)能立足防守、穩(wěn)住陣腳，并抓住為數(shù)不多的機(jī)會(huì)完成破門，仍有機(jī)會(huì)帶走分?jǐn)?shù)。最終勝負(fù)或?qū)⑷Q于臨場(chǎng)調(diào)整能力和關(guān)鍵時(shí)刻的執(zhí)行力。教練組的排兵布陣、替補(bǔ)球員的貢獻(xiàn)，以及球員在高壓下的心理素質(zhì)，都將成為左右戰(zhàn)局的重要變量。這場(chǎng)比賽不僅是一次技戰(zhàn)術(shù)的較量，更是一場(chǎng)意志與細(xì)節(jié)的博弈。

有什么好的記憶法

實(shí)用記憶十八法記憶，是學(xué)習(xí)的童要環(huán)節(jié)，是鞏固知識(shí)的重要手段。 科學(xué)記憶，有利于提高學(xué)習(xí)效率，有利于加速知識(shí)積累。 因此，要提高學(xué)習(xí)效率，加速知識(shí)積累，就要學(xué)會(huì)科學(xué)地記憶。 1、交替記憶法。 又叫分布記憶法式重視頭尾記憶法。 這是把不同性質(zhì)的識(shí)記材料按時(shí)間分配、交替進(jìn)行記憶的方法。 長(zhǎng)時(shí)間單純識(shí)記一門學(xué)科知識(shí)的效果不好，因?yàn)榫哂邢嗤再|(zhì)的材料對(duì)腦神經(jīng)的刺激過于單調(diào)，時(shí)間一長(zhǎng)，大腦的相應(yīng)區(qū)域負(fù)擔(dān)過重，容易疲勞，將會(huì)由興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)為保護(hù)性抑制狀態(tài)，表現(xiàn)為頭暈?zāi)X脹，注意力不集中，這就不利于記憶。 心理學(xué)的研究告訴我們，在記憶過程中，先記住的事物對(duì)后記憶的事物有抑制作用，叫后遺抑制（我們用 表示）；后記住的事物對(duì)先記住的事物也有抑制作用，叫倒攝抑制（我們用 表示）；那么，記憶的序列則為：A B C D E F可見開頭A和結(jié)尾F只受單向抑制，中間部分B、C、D、E則受雙向抑制，越是中間的部分，受到的抑制越強(qiáng)烈。 為了降低這種抑制，可以采用間隔法。 也就是說把記憶的序列打斷，插上非記憶的活動(dòng)，這樣開頭和結(jié)尾增多，中間部分減少，抑制就大大削弱了。 有人做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，對(duì)某一長(zhǎng)篇材料，一天要讀六十八遍方可背誦；可是每天讀幾段，三天內(nèi)讀了三十八遍可全部背出。 因此，背誦長(zhǎng)課文、階段復(fù)習(xí)，與其集中時(shí)間打突擊，不如分而治之，每天背一點(diǎn)，效果還好些。 也就是說，把不同學(xué)科的學(xué)習(xí)交替進(jìn)行，避免過多地接受單一刺激，可提高記憶功效。 課間操，就是把上午一個(gè)記憶序列打斷，變成兩個(gè)記憶序列。 午睡，更使上下午之間的抑制降低到最低程序，以恢復(fù)下午與晚間學(xué)習(xí)的精力。 怎樣利用記憶的這一特點(diǎn)呢？（1）把重要的事情放在開頭和結(jié)尾去記，若是講話，應(yīng)該把要緊事先講給大家，結(jié)尾時(shí)候再?gòu)?qiáng)調(diào)一下。 （2）記憶大篇幅的材料，可采取分段記憶法，這樣每段都是有開頭和結(jié)尾，就人為地制造了增進(jìn)記憶條件。 （3）一次記憶若干名詞或大題可改變其次序，每記一次就換一個(gè)開頭和結(jié)尾，平均分配復(fù)習(xí)的力量。 （4）合理地組織識(shí)記材料，盡量使前后相鄰的學(xué)習(xí)內(nèi)容截然不同，防止抑制作用的發(fā)生。 例如，剛學(xué)完歷史，不要去學(xué)語文，以減少材料之間的相互影響。 （5）合理安排時(shí)間。 早晨起來，不受前攝抑制的影響，晚上學(xué)習(xí)過后就睡覺，不受倒攝抑制的影響，這兩個(gè)“黃金時(shí)間”不能錯(cuò)過，可以利用它記那些難度較大的材料。 再有，在長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)中，中間要休息休息，時(shí)間最好是10—15分鐘，這樣，又增加了開頭和結(jié)尾的次數(shù)。 總之，充分利用開頭和結(jié)尾會(huì)使你在同樣的時(shí)間內(nèi)，用同樣的精力取得顯著的記憶效果。 有人曾介紹豐子愷先生的“二十二遍讀書法”。 這二十二遍不是一氣完成，而是分四天進(jìn)行的。 第一天讀十遍，第二、三天各讀五遍，第四天讀兩遍。 這就是分布識(shí)記法。 這種方法比較省力，也比較科學(xué)。 心理學(xué)家沙爾達(dá)科夫，曾做過這樣的測(cè)試：分別讓兩組學(xué)生識(shí)記同一詩篇，一組采用集中識(shí)記的方法（即集中在一個(gè)時(shí)間內(nèi)，將識(shí)記的材料反復(fù)學(xué)習(xí)，直到記熟為止），另一組采用分布識(shí)記的方法（在三天內(nèi)，每天只讀一遍，最后記熟）。 測(cè)試的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，分布識(shí)記比集中識(shí)記的方法好。 在分布識(shí)記時(shí)，人的大腦神經(jīng)細(xì)胞可以得到適當(dāng)?shù)男菹?；反之，老是重?fù)同一材料，單調(diào)刺激容易引起大腦皮層的保護(hù)性抑制。 分布識(shí)記也就是分散記憶。 所謂分散也有一個(gè)限度，不能認(rèn)為越分散越好。 過短的材料不宜分散記憶。 同時(shí)還要掌握好間隔時(shí)間。 間隔時(shí)間太長(zhǎng)容易造成遺忘，間隔時(shí)間太短，又容易受到干擾。 2、自測(cè)記憶法。 這是通過自己測(cè)驗(yàn)自己來增強(qiáng)記憶的方法。 首先，它可以幫助我們確切了解自己的“底數(shù)。 ”通過經(jīng)常性的自測(cè)，我們就能知道還有哪些知識(shí)沒有學(xué)好，沒記住，哪些地方易混淆，有誤差，也就能馬上核實(shí)校正，避免一誤再誤。 其次，它可以培養(yǎng)我們隨機(jī)應(yīng)變的能力。 在考試中，考題往往變換了角度，與原來學(xué)習(xí)時(shí)大不一樣；在工作中，也常常會(huì)碰到這樣或那樣棘手的問題。 如果經(jīng)常運(yùn)用自測(cè)記憶法，對(duì)所學(xué)知識(shí)從多方面理解消化，那就能做到胸有成竹，臨陣不慌，即使遇到出乎意料的問題，由于平時(shí)訓(xùn)練有素，也會(huì)得到很好的處理。 具體來說，自測(cè)記憶方法如下幾種：（1）定期測(cè)驗(yàn)。 從時(shí)間上可分為當(dāng)日測(cè)、周日測(cè)兩種。 ①當(dāng)日測(cè)：晚上睡覺前，應(yīng)該將當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)擇其要點(diǎn)復(fù)述一下或默想一遍。 ②周日測(cè)：星期天休息，可將一周來所學(xué)課程的內(nèi)容變換角度提出問題，寫在一張紙上測(cè)驗(yàn)自己，發(fā)現(xiàn)存在疑難或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。 從課程內(nèi)容上可分為單元測(cè)、全書測(cè)兩種。 ①單元測(cè)：一個(gè)單元學(xué)完后，可問問自己這個(gè)單元學(xué)了些什么，有哪些主要內(nèi)容，取得了什么收獲。 ②全書測(cè)：一本書學(xué)完后，可翻開目錄，逐章回憶內(nèi)容，并可挑選那些重要內(nèi)容進(jìn)行自測(cè)。 （2）默寫自測(cè)。 默寫出文字符號(hào)比只看不寫的記憶效果顯著。 這是因?yàn)槟瑢憰r(shí)注意力高度集中，大腦思維積極活躍，必然使記憶的知識(shí)得到很好的鞏固。 （3）設(shè)問自答。 “假若我是老師，我希望學(xué)生掌握哪些問題呢？”如果經(jīng)常對(duì)自己這樣提出問題，從多種角度設(shè)問自答，就會(huì)收到意想不到的效果。 因?yàn)樵O(shè)問自答能使人進(jìn)一步明確學(xué)習(xí)的目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情。 而這些都是增進(jìn)記憶的有利因素。 3、系統(tǒng)記憶法系統(tǒng)記憶法，就是按照科學(xué)知識(shí)的系統(tǒng)性，把知識(shí)順理成章，編織成網(wǎng)，這樣記住的就是一串。 零散的珠子，我們一手抓不了幾粒，如果用一根線把珠子穿起來，提出線頭就可以帶起一大串。 記憶也是這樣，分散的、片斷的知識(shí)記得不多，也不能長(zhǎng)久保持。 把知識(shí)條理化，系統(tǒng)化了，就會(huì)在腦子里留下深刻的痕跡。 例如：記憶圓形、扇形、弓形的面積公式時(shí)，可以這樣記憶：首先抓住這三種形狀的關(guān)系：扇形是圓形的一部分，弓形又是扇形的一部分，然后再把幾種圖形面積的公式串起來。 這樣記憶起來，就不困難了。 把知識(shí)系統(tǒng)化，往往還可以采用列表比較的方法。 記憶是智慧的倉庫，但這個(gè)倉庫里不能雜亂無章，應(yīng)該把各種知識(shí)分門別類地放在應(yīng)放的位置上，這樣記得清楚，提取也方便。 在列表的過程中，也可以培養(yǎng)比較和歸納的能力。 往往是一張表整理出來了，知識(shí)在腦子里也就清晰了，不需要專門去背，也能記得很牢。 4、爭(zhēng)論記憶法。 這是通過與別人對(duì)識(shí)記材料進(jìn)行爭(zhēng)論探討以強(qiáng)化記憶的方法。 在進(jìn)行爭(zhēng)論的時(shí)候，爭(zhēng)論雙方都處于高度緊張狀態(tài)，一方面全神貫注地聽取對(duì)方的意見，同時(shí)分析其中的正誤；一方面積極思維，評(píng)論對(duì)方的見解，闡述自己的觀點(diǎn)。 這種情況下，信息輸入大腦容易留下較深刻的印象。 爭(zhēng)論可以幫助我們檢查記憶的準(zhǔn)確性。 通過爭(zhēng)論，錯(cuò)誤的暴露出來，得以糾正，從而形成正確的記憶。 而記憶正確的知識(shí)也得到了檢驗(yàn)和應(yīng)用，并得到鞏固和強(qiáng)化。 爭(zhēng)論還可以使?fàn)幷撾p方開闊視野，拓寬思路，互相受到啟發(fā)。 在爭(zhēng)論中，由于注意力高度集中，無論是聽到一個(gè)新觀點(diǎn)，還是發(fā)現(xiàn)一個(gè)新論據(jù)；無論是自己被駁得體無完膚，還是被對(duì)方佩服得五體投地，都是一種強(qiáng)刺激，都能留下深刻的印象。 運(yùn)用爭(zhēng)論記憶法應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：（1）動(dòng)機(jī)要正確。 進(jìn)行爭(zhēng)論的目的是辨明知識(shí)的準(zhǔn)確性，從而加深理解和記憶，而不是為了斗高低、出風(fēng)頭，更不能逞強(qiáng)好勝，中傷對(duì)方。 （2）態(tài)度要端正。 進(jìn)行爭(zhēng)論要保持善意的、平等的態(tài)度，不應(yīng)鉆進(jìn)牛角尖。 既要允許對(duì)方有錯(cuò)誤見解，也要承認(rèn)自己的不當(dāng)之處。 對(duì)別人的謬誤要善意指正，對(duì)自己的錯(cuò)處要勇于改過，決不能固執(zhí)己見。 （3）方法要對(duì)頭。 爭(zhēng)論中切忌跑題，如果離題太遠(yuǎn)，就很難得出正確的結(jié)論。 爭(zhēng)論中要堅(jiān)持獨(dú)立思考，不能人云亦云，不懂裝懂。 5、理解記憶法心理學(xué)認(rèn)為，理解是通過利用現(xiàn)有的知識(shí)在事物與事物之間建立起一種邏輯聯(lián)系。 在閱讀比較容易的文章時(shí)，理解僅表現(xiàn)為感知，也就是說一下子想到從前所掌握的知識(shí)，或者馬上能夠從現(xiàn)有的知識(shí)里抓住所需要的東西并把它同新的印象結(jié)合在一起。 但是，在閱讀學(xué)習(xí)不熟悉的和不易理解的知識(shí)時(shí)，就要利用知識(shí)建立新的邏輯聯(lián)系。 理解記憶是以對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解為前提的。 這種理解，并非指一般的弄懂了，而主要是指掌握了所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，特別是各部分之間的邏輯聯(lián)系，及它與以前的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間的聯(lián)系。 理解記憶法，理解是關(guān)鍵，是記憶的基礎(chǔ)。 要理解，就應(yīng)對(duì)記憶的內(nèi)容進(jìn)行分析、判斷。 掌握它們內(nèi)在的邏輯聯(lián)系和層次關(guān)系，抓住表現(xiàn)內(nèi)容實(shí)質(zhì)的關(guān)鍵處（或重點(diǎn)詞語，重點(diǎn)句、段，重點(diǎn)步驟等）。 這樣，也就在理解中識(shí)記了。 6、嘗試回憶法感知過的事物不在眼前，但能獨(dú)立地再現(xiàn)出來的過程叫回憶。 嘗試回憶法就是在背記過程中，不斷地自己考自己。 考的方法很多，主要是采用自己復(fù)述、自己默寫等方式。 例如，在記憶外語單詞時(shí)，可以背著默寫，也可以看著英文默寫中文，或者看中文口讀英文。 背誦課文時(shí)，可以不斷地嘗試著自己背。 背得不對(duì)時(shí)，再看，再記。 對(duì)學(xué)習(xí)過的識(shí)記的知識(shí)，及時(shí)進(jìn)行嘗試回憶，效果好。 這種方法的好處是：①可以及時(shí)了解自己在學(xué)習(xí)中的記憶情況。 每次嘗試回憶后，就會(huì)知道自己記住了什么，還有什么沒記住。 在進(jìn)一步閱讀時(shí)便可有重點(diǎn)、有選擇地記憶。 ②可以激發(fā)人的學(xué)習(xí)積極性。 進(jìn)行嘗試回憶，目的是逐字逐句地再現(xiàn)讀物，這能促使自己逐字逐句地讀，把目標(biāo)對(duì)準(zhǔn)那些尚未記住的材料。 有些學(xué)生在記憶的時(shí)候，總是悶著頭一遍又一遍地讀。 這種枯燥無味地重復(fù)誦讀，往往不能使大腦皮層處于興奮狀態(tài)。 這樣，就必然會(huì)降低記憶效果。 嘗試回憶，雖然比照本宣科費(fèi)力氣，特別是在回想不起來的時(shí)候，就要開動(dòng)腦筋。 因大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞一直處于興奮狀態(tài)，也就容易記住所讀的材料。 反復(fù)看過要記的材料后，試著不看材料。 背誦一遍（或回憶一遍），若遇到困難再看書，這種利用反饋效應(yīng)嘗試背誦的記憶方法稱為嘗試背誦記憶法。 例如，在熟記英語單詞后，可以看著英文默寫中文，也可以看著中文默寫英文，然后對(duì)照一下答案，把不對(duì)的更正后，再記一下。 又如，背誦課文，可以在熟記之后，嘗試回憶一下，也就是自己背一下，背不下去時(shí)，再看，再記。 又如，在識(shí)記一個(gè)比較復(fù)雜的數(shù)學(xué)定理證明時(shí)，在理解的基礎(chǔ)上熟記后，也可以嘗試用筆演背一遍，證不下去時(shí)，再看書，再記。 實(shí)驗(yàn)表明，讓記憶者了解自己的記憶效果，即給予信息的反饋，往往能夠提高記憶效果。 下面這個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)可以說明這個(gè)問題：把被試者分成甲、乙兩組。 主試者讓甲組學(xué)生對(duì)一篇課文連續(xù)看4遍；讓乙組的學(xué)生對(duì)同一篇課文看一遍，嘗試背誦一遍，又看一遍，又嘗試背誦一遍。 結(jié)果，一小時(shí)后，甲組只記得52.5％；乙組記得75.5％；一天后，甲組只記得30％，乙組記得72.5％；十天后，甲組僅記得25％，乙組仍記得57.5％。 每次嘗試背誦就是給予一次記憶信息的反饋。 為什么利用反饋效應(yīng)的嘗試記憶法能夠提高記憶效果呢？這是因?yàn)榉答佁岣吡擞洃浀淖杂X性和主動(dòng)性。 一篇材料識(shí)記幾遍以后，總是有的部分已經(jīng)記住了，有的部分還沒有記住，或者記錯(cuò)了。 反饋信息就可以告訴你哪些部分已經(jīng)記住了，哪些部分還需要加工，幫助你了解自己記憶的進(jìn)度，記憶的難點(diǎn)，然后，你就可以針對(duì)難記的部分集中力量攻下來。 其次，反饋可以增強(qiáng)對(duì)記憶的自信心，從而給識(shí)記增添力量。 如果對(duì)一篇較難的材料，或者較長(zhǎng)的材料誦讀幾遍以后，就發(fā)現(xiàn)已經(jīng)記住了其中的大部分，這就會(huì)極大地激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以及取得成功的喜悅心情，充滿信心地去完成余下的記憶任務(wù)。 當(dāng)然，也可以在你識(shí)記幾遍后，發(fā)現(xiàn)自己還沒有記住，心中不免煩躁起來，這時(shí)你應(yīng)該懂得：“煩躁情緒將干擾記憶，影響記憶效果。 ”最好的辦法是控制情緒，使自己心平氣和，相信自己的記憶能力，或者這樣想：“這篇材料難，是應(yīng)該多記幾遍才能記住。 ”再其次，反饋在一定的程序上可以消除疲勞，維持注意力的集中。 悶著頭一遍一遍地讀，這種枯燥無味的重復(fù)誦讀容易產(chǎn)生疲勞，時(shí)間一長(zhǎng)，注意力容易分散。 如果在記憶的過程中，時(shí)時(shí)有關(guān)于記憶的信息反饋給你，無疑會(huì)消除一些疲勞，或者使疲勞延緩產(chǎn)生，同時(shí)又可以使注意力不斷地集中在識(shí)記上。 因此，嘗試背誦記憶法比那種單純反復(fù)地去念、去看、去寫的單純重復(fù)記憶方法好。 7、比較記憶法。 這是對(duì)相似而又不同的識(shí)記材料進(jìn)行對(duì)比分析，弄清它們的異同以進(jìn)行記憶的方法。 比較是人們認(rèn)識(shí)客觀世界的重要手段。 有比較才有鑒別，不經(jīng)過比較，我們就難以辨明事物的特性、事物的本質(zhì)，難以弄清事物的相互關(guān)系及異同。 比較的重要作用主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：（1）全面地識(shí)記材料。 對(duì)同類材料進(jìn)行比較式閱讀，會(huì)明顯地收到全面了解材料、進(jìn)行“立體”記憶的效果。 （2）準(zhǔn)確地識(shí)記材料。 記憶的準(zhǔn)確性與最初識(shí)記有直接的關(guān)系。 如果輸入大腦的信息有誤，那么提取時(shí)必然不準(zhǔn)。 而比較是達(dá)到準(zhǔn)確記憶的關(guān)鍵。 （3）深刻地識(shí)記材料。 很多識(shí)記材料之間既有相似之處，又有不同之點(diǎn)，難以辨別。 在記憶某一材料時(shí)，如果找同類材料閱讀參考，稍加比較，各自的特點(diǎn)就突出了，印象也會(huì)隨之深刻。 比較的方法很多，主要有對(duì)立比較法、對(duì)照比較法、順序比較法、類似比較法等。 比較的基本原則有二：第一，同中求異。 即在識(shí)記材料共同點(diǎn)之外找出其不同點(diǎn)。 比較時(shí)不要停留在材料表面現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)上，應(yīng)著眼于它們本質(zhì)屬性的比較，抓住細(xì)微的特征進(jìn)行記憶。 第二，異中求同，即在識(shí)記材料不同點(diǎn)外努力找出它們的相同或相似點(diǎn)。 世界上的事物紛繁復(fù)雜，盡管表面現(xiàn)象千差萬別，但往往有本質(zhì)上的相同或相似點(diǎn)。 如果我們能找到它們，就會(huì)把它們記得更扎實(shí)。

單場(chǎng)淘汰制什么意思？

單場(chǎng)淘汰制，英文名稱叫做one match game loop，指在比賽中進(jìn)行一輪比賽，敗北即被淘汰，是一種節(jié)省時(shí)間但卻殘酷的競(jìng)爭(zhēng)方式。

在體育比賽中，經(jīng)常會(huì)聽到單場(chǎng)淘汰制，這是什么意思？

單場(chǎng)淘汰制，英文全稱one match game loop。 指在比賽中進(jìn)行一輪比賽，敗北即被淘汰，是一種節(jié)省時(shí)間但卻殘酷的競(jìng)爭(zhēng)方式。

主要在小型比賽中使用，受很多追尋刺激的比賽的青年人追捧，在世界大賽非小組賽階段，如1/2決賽，決賽等情況也大多使用這種單場(chǎng)淘汰制，這樣能有效減少人員的疲勞和心理壓力，但同時(shí)也很難對(duì)雙方的實(shí)力做完整展現(xiàn)，我們常說的冷門正是在這種規(guī)則的比賽中出現(xiàn)的頻率最高。

除此之外還有很多賽事應(yīng)用單場(chǎng)淘汰制，這種賽制有待改革，但是在目前來講，他是在淘汰賽制中應(yīng)用較廣的，這種賽制在未來幾十年內(nèi)，可能會(huì)被現(xiàn)在被推廣的循環(huán)淘汰制取代，不過如果那樣，體育便少了它應(yīng)有的刺激，我們也不能看到富有激情的球員了，也正是這種運(yùn)氣決定命運(yùn)的賽制，給了我們富有激情的比賽。

主要比賽

足球領(lǐng)域

世界杯淘汰賽（1/8決賽 1/4決賽 1/2決賽 決賽）

奧運(yùn)會(huì)足球賽（1/8決賽 1/4決賽 1/2決賽 決賽）

籃球領(lǐng)域

世界錦標(biāo)賽（淘汰賽階段）

奧運(yùn)會(huì)（淘汰賽階段）

斯坦科維奇洲際籃球賽

籃球主要名詞術(shù)語有哪些

1)扣籃：運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。 (2)補(bǔ)籃：投籃不中時(shí)，運(yùn)動(dòng)員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。 (3)卡位：進(jìn)攻人運(yùn)用腳步動(dòng)作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。 (4)領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動(dòng)，順勢(shì)接球。 (5)錯(cuò)位防守：防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側(cè)，阻撓他接球叫錯(cuò)位防守。 (6)要位：進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后，占據(jù)有利的接球位置。 (7)突破：運(yùn)球超越防守人。 (空切：進(jìn)攻人空手向籃跑動(dòng)。 (9)一傳：獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第1次傳球。 (10)蓋帽：進(jìn)攻人投籃出手時(shí)，防守人設(shè)法在空中將球打掉的動(dòng)作。 (11)補(bǔ)位：當(dāng)1個(gè)防守人失掉正確防守位置時(shí)，另1防守人及時(shí)補(bǔ)占其正確防守位置。 (12)協(xié)防：協(xié)助同伴防守。 (13)緊逼防守：貼近進(jìn)攻人，不斷運(yùn)用攻擊性防守動(dòng)作，威脅對(duì)方持球的安全或不讓對(duì)方接球。 (14)斜插：從邊線向球籃或者向球場(chǎng)中間斜線快跑。 (15)時(shí)間差：在投籃時(shí)，為躲避對(duì)方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時(shí)間。 (16)接應(yīng)：無球進(jìn)攻隊(duì)員，主動(dòng)搶位接球。 (17)落位：在攻防轉(zhuǎn)換時(shí)，攻守雙方的布陣。 (1策應(yīng)：進(jìn)攻隊(duì)在前場(chǎng)或全場(chǎng)通過中間隊(duì)員組織的接應(yīng)和轉(zhuǎn)移球的戰(zhàn)術(shù)配合，造成空切、繞切以及掩護(hù)等進(jìn)攻機(jī)會(huì)。 (19)掩護(hù)：進(jìn)攻隊(duì)員以合理的技術(shù)動(dòng)作，用身體擋住同伴的對(duì)手的去路，給同伴創(chuàng)造擺脫防守的機(jī)會(huì)的一種進(jìn)攻配合。 (20)突分：持球進(jìn)攻隊(duì)員突破后傳球配合。 (21)傳切：持球進(jìn)攻隊(duì)員利用傳球后立即空切，準(zhǔn)務(wù)接球進(jìn)攻，(22)補(bǔ)防：當(dāng)1個(gè)防守隊(duì)員失去位置，進(jìn)攻隊(duì)員持球突破有直接得分的可能時(shí)，鄰近的另1防守隊(duì)員立即放棄自己的對(duì)手，去防持球突破的進(jìn)攻者。 (23)換防：防守隊(duì)員交換防守。 (24)關(guān)門：鄰近的兩名防守持球者的隊(duì)員，向進(jìn)攻者突破的方向迅速合攏，形成“屏障”，堵住持球進(jìn)攻者的突破路線。 (25)夾擊：兩名防守隊(duì)員共同卡住1名進(jìn)攻隊(duì)員，封堵其傳球路線。 (26)擠過：兩名進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行掩護(hù)配合時(shí)，防地被掩護(hù)者的隊(duì)員向其對(duì)后靠近，在進(jìn)攻者即將完成掩護(hù)配合的一剎那，搶占位置，從兩名進(jìn)攻隊(duì)員之間側(cè)身擠過，破壞他們的掩護(hù)，并繼續(xù)防住自己的對(duì)手。